Лишний вес у детей

Обычно патологическое обжорство начинается в раннем детстве, когда формируется образ питания, но оно также может возникнуть как реакция на слишком строгую диету или потому, что ребенок становится мишенью для насмешек из-за своей полноты, у него развиваются тайные привычки и вырабатывается нездоровый подход к питанию в целом.

Многих детей, ставших патологическими обжорами, никогда не учили, как справиться со стрессовой ситуацией другим способом. Пища может выполнять защитную функцию: за ней можно спрятаться и найти в ней утешение. Это особенно касается тех детей, которые как-то пострадали.

Некоторые из распространенных признаков патологического обжорства:

Постоянное сильное переедание

Неспособность по своей воле прекратить есть

Отказ принимать участие в каких-либо занятиях из-за смущения, вызванного своим весом

Когда при других едят мало, но постоянно продолжают прибавлять в весе или остаются такими же полными

Когда в присутствии родителей едят мало, а вне поля их зрения постоянно переедают

Одержимость пищей вообще и отдельными продуктами в частности, например, любовь или отвращение к определенным продуктам

Когда едят слишком быстро и слишком много

Когда постоянно «таскают куски», не пропуская при этом завтрака, обеда и ужина.

Есть также множество других признаков, по которым можно определить, что ребенку угрожает ожирение и все последующие проблемы со здоровьем.

Признаки склонности к ожирению

Среди них:

Низкая физическая нагрузка (менее 30 минут в день)как-похудеть-ребенку

Предпочтение всему остальному компьютерных игр и приставки или телевизора в часы досуга

Наличие толстого родителя или брата сестры

Предпочтение жирной и высококалорийной пище с низкой питательной ценностью

Употребление менее 5 обязательно рекомендуемых порций овощей или фруктов в день

Поглощение пищи перед телевизором

Ежедневное употребление более 4 печений или одного пакета чипсов

Ежедневное употребление сладких не газированных или газированных напитков

Когда ребенка привозят в школу и увозят на автомобиле

Просмотр телевизора более 2 часов вдень

Почти полная незаинтересованность активным образом жизни

Употребление очень жирной пищи: чипсов, котлет и мороженого — более пяти раз в неделю

лишний вес у детей

Когда в перерывах между трапезами постоянно «таскают куски»

Ежедневное употребление конфет

Наличие даже нескольких из этих факторов представляет собой угрозу, и если у ребенка наблюдается хотя бы 2-3 признака из вышеперечисленных, то, скорее всего, у него нездоровые привычки, и появление лишнего веса или ожирения не заставит себя ждать.

В таких случаях есть несколько способов избавиться от лишнего веса и вернуть организм в норму, можно прибегнуть к полезному рациону (правильное питание и различные диеты), так же необходимы постоянные физические нагрузки, облегчить избавление от лишнего веса могут помочь различные тренажеры, фитнес карсеты, скакалка термо корректирующее бельё.

Фитнес корсет

Как и когда носить? Корсет способен принести ожидаемый результат только в том случае, когда его правильно надевают. Основные правила: Шнуровать необходимо так, чтобы изделие позволяло беспрепятственно двигаться, а главное, дышать. korset sportivnyy kupitЦелесообразней обратиться за помощью к кому-то, чем пытаться самостоятельно зашнуровывать. Общая продолжительность ношения не должна превышать 5 часов в сутки.

Совет: Многие считают, что чем дольше по времени корсет находится на теле, тем быстрее можно наблюдать положительные результаты. На самом деле эффект может получиться обратным, у человека возможны появление многих неприятных симптомов, что в дальнейшем такую вещь надеть физически просто не получится. Запрещено в корсете: ложиться спать; заниматься спортом; активно танцевать. В противном случае могут наблюдаться проблемы с сосудами и кровообращением. Рекомендуется его надевать поверх сорочки или рубашки из тонкой ткани.

Не стоит переедать перед тем, как надеть изделие, а в идеале, чтобы после принятия пищи прошло 2 часа. Необходимо пребывать в нём минимум 3 часа в день, но не более 5 часов. Допускается носить такую вещь: дома; на улице; на работе и прочее. Основные рекомендации: лучше использовать корсет в одно и то же время, предпочтительней дневное или вечернее; допускается носить его в несколько этапов, например, 2 часа утром и 2 вечером; целесообразней до надевания корсета позаниматься в тренажерном зале или выполнить спортивные упражнения дома.

Плюсы и минусы Фитнес корсет

Основными преимуществами являются: возможность скрыть складки и неровности на теле; визуально приподнимает грудь; придаёт грациозность; делает талию более тонкой; очень красиво смотрятся на женском теле; делаются из безопасных материалов (если изделие качественное); можно подобрать любой цвет, в зависимости от одежды и личных предпочтений; при даже длительном использовании не деформируется и не растягивается.

Главными отрицательными сторонами считаются: есть вероятность нарушения кровообращения; возможны трудности на вдохе, особенно если сильно затянуть; многие отмечают, что первое время испытывают дискомфорт и постоянное ощущение постороннего предмета на теле; после снятия могут остаться следы на коже; есть вероятность смещения внутренних органов (в случае постоянного ношения и пренебрежения всеми правилами); у некоторых женщин отмечается нарушение менструации; аллергические реакции, чаще всего зуд и покраснение. Если отмечается дискомфорт после или во время ношения, то разумней отказаться от его использования, а в случае не улучшения состояния несколько дней обратиться к врачу.корсет-для-похудения
На сегодня мнения официальной медицины относительно пользы и вреда от ношения корсета для похудения весьма противоречивые. Врачи не опровергают пользу от такого изделия, но лишь в том случае, когда оно надлежащего качества и носится с соблюдением всех условий и правил.

В то же время врачи предупреждают, что: фитнес корсет может негативно влиять на внутренние органы, особенно женские, вплоть до их смещения; происходит недостаточное поступление кислорода к тканям и клеткам; сильное давление корсета может привести к развитию воспаления пищевода; нередко наблюдается попадание желудочной кислоты в ротовую полость; длительное пребывание в такой вещи чревато головокружением и даже обмороками.

Фитнес корсет хорошо использовать вовремя аэробных упражнений на короткое время на 1 — 2 часа, для повышенного сжигания жира в области торса.


Комментарии:

Добавить комментарий