Почему люди толстеют

В настоящее время в развитых странах люди все чаще сталкиваются с проблемой лечения лишнего веса , так как наблюдается «эпидемия» элементарного ожирения, когда лишний вес у человека появляется не диетакак следствие какого-либо эндокринного заболевания, а из-за чрезмерного питания, недостатка активного движения и постоянных стрессов.

Так же лишний вес связан с особенностями современного общества, к примеру в начале 20-го века потребление сахара за год в сотни раз было меньше чем сегодня. Работать приходилось больше физически, на свежем воздухе. Да и чего лукавить — продукты были полезнее и натуральнее чем сегодня. Кстати о полезных продуктах с жирными кислотами Омега можно ознакомиться в статье Морепродукты для похудения.
Сегодня эта проблема уже вышла из под контроля, и является не только проблемой эстетического внешнего вида и модных тенденций, но и сохранения здоровья, так как лишний вес провоцирует массу заболеваний.pohudenie
Зачастую все попытки избавиться от лишнего веса, будь – то изнуряющие диеты, занятия спортом, пробежки, пищевые добавки, дают положительные результаты только на короткий срок. Это связано с тем, что наш организм представляет собой сложную систему, в которой все взаимосвязано и нельзя избавиться от лишних килограммов полумерами.

Как выяснилось, причина лишнего веса кроется не только в неправильном питании и генах, но и в нашей нервной системе, психологии и психике, которые регулируют все обменные процессы жизнедеятельности. Известно, что из-за стрессов и отрицательных эмоций толстеют 30% людей.

 

Как избавиться от лишнего веса

Поэтому для достижения положительных результатов в борьбе с лишним весом на длительное время необходимо рассматривать в комплексе и питание, и генетическую предрасположенность, и стиль жизни, и собственное здоровье, и свою психику, и энергетику.

Важно понять что это избавиться от жировых запасов сразу и без откатов к прежнему весу не получится, похудениенеобходимо поменять образ жизни. Конечно в арсенале современной медицине есть много разных типов диет, но все они действуют только с абсолютным, вашим, стремлением изменить себя полностью и навсегда, а не как многие ищут возможности как похудеть перед летом, а потом забить на диету и скатиться опять в пропасть.

Если этот комплекс не сбалансирован, то могут возникнуть проблемы с лишним весом. Зачастую наличие лишнего веса связанно с психологическими проблемами у человека . Именно им необходимо уделять внимание при лечении избыточного веса. Важно что бы тело и дух прибывали в балансе. Примером сбалансированности телесного и душевного спокойствия могут быть люди, живущие на Тибете. Там проблематично встретить толстого человека, так как питаются они правильно и к жизни относятся по буддистки спокойно.


Поэтому для борьбы с лишним весом, надо, прежде всего, избавиться от негатива в жизни, не пытаться заедать сладким и вкусным все неудачи и обиды. Ведь вкусная пища, своего рода источник «гормона радости», однако надо искать другие источники для снятия стресса.

Это может быть все, что угодно: занятия любимым хобби, любимым видом спорта, шопинг, общение с интересными людьми, одним словом, получение радости от здоровой, активной полноценной жизни.


Комментарии:

Добавить комментарий