Сырая диета

Здравствуйте дорогие читатели, хочу с вами поделиться чудесной, очищающей организм диетой.Сырая диета продлит вам молодость и избавит от многих хронических недугов, которыми страдают люди употребляющие жаренную, мертвую пищу.

Существует 3 вида сырой диеты.

Первая – двухнедельная, которая применяется для очищения организма, вторая – сырая диета для любителей молочных продуктов,

третья – рацион питания, состоящий исключительно из растительной пищи.

Меню двухнедельной сырой диеты

Завтрак – фруктовый салат и минеральная вода
Второй завтрак – зеленый чай и 50 гр. сухофруктов
Обед – овощной салат и жареные кабачки
Ужин – постный суп

Во время данной диеты необходимо пить много минеральной воды и не менее литра томатного сока в сутки. Это необходимо, что бы ускорить обмен веществ в организме.

Меню молочной сырой диеты

Завтрак – каша мюсли
Второй завтрак – жареные овощи и рис
Обед – овощной борщ или суп с сухарями
Полдник – салат из овощей
Ужин – обезжиренный творог 200 гр. и салат из фруктов
Молочная сырая диета подойдет всем без исключения, именно она моя любимая диета.

Меню сырой диеты

Завтрак – рисовая каша на воде
Второй завтрак – овощной салат и печеный картофель
Обед – постный суп с сухарями
Полдник – печеные овощи
Ужин – фруктовый салат

Как Вы можете увидеть сами, это меню диеты наиболее полно приемами пищи, что наилучшим сыроеденьеобразом позволяет ускорить обмен веществ в организме.

Отличная диета для людей стремящихся к здоровой природной пищи.
Сырая диета подойдет людям употребляющим мясо и конечно вегетарианцам.

Приверженцы мясной пищи смогут оздоровиться и избавить организм от токсинов а вегетарианцы смогут сбалансировать свой рацион. В целом мы не станем утверждать что мясо вредно, всё зависит от способа приготовления а так же какое именно мясо вы будите употреблять.
На самом деле большинство вегетарианцы употребляют в овощах не всегда правильные углеводы, за частую в них содержится много сахаров и высокий гликимический индекс.

вегетарианствоТак же достаточно часто, бывает, что при большом содержании клетчатки, в фруктовом и овощном рационе вегетарианцу не достаёт белка в связи с тем, что он не ест ни только мясо, но и рыбу, и молочку. Достойным выходом из этой ситуации будет протеиновые коктейли, восполняющие белковую норму для организма.
Любителям мяса сырая диета поможет очистить организм от шлаков и обогатит организм витаминами. Именно поэтому подобные растительные диеты помогают замедлить процесс старения и выглядеть Вашей коже прекрасно в любом возрасте.

Я сам долгое время был вегетарианцем и поэтому сырая диета долгие годы была моим верным спутником, можно сказать, что это моя любимая диета.


Комментарии:

Добавить комментарий