Цветная диета

 

Цветная диета основана на том, что, глядя на продукты определенного цвета, мы как бы запускаем в организме программу, включающую аппетит.

Построение диеты также основано на цветах – разделение продуктов определенного цвета по дням недели. Считается, что, питаясь так, мы приводим в порядок пищеварение, что, в свою очередь, приводит к правильной потере веса, абсолютно не напрягаясь и мало в чем себя ограничивая!

Судя по количеству килограмм, сбрасываемых за месяц – это 2 кг, диета действительно правильная и не наносит вреда организму. Ведь каждый, наверно, уже знает, что быстрая потеря веса – это фикция; жир, скорее всего, в скором времени вернется обратно, да еще и раза в два больше, чем прежде. Соответственно, теряя вес медленно, мы оставляем ему все меньше шансов вернуться обратно, по крайней мере, в ближайшее время. Все это – практически не ограничивая себя во вкусной и полезной пище! Необходимое количество минералов и витаминов в цветной диете обязательно будет употреблено.

Так что не смущайтесь, что за столь длительный промежуток времени вы теряете так мало. Результат будет не просто умопомрачительный, как в других диетах, но качественный. К тому же, на такой диете можно сидеть постоянно. Главное – соблюдать распорядок недели.

Меню цветной диеты

Первый день. Цвет: белый. Получаем углеводы. Следовало бы ограничить употребление некоторых продуктов. Выбирайте, что вкуснее и приятнее вам: яичный белок, сыр, рис, макароны, капуста, бананы, картофель, молоко и другие продукты белого цвета.

Второй день. Цвет: зеленый. Это очень низкокалорийная пища: огурцы, капуста (о капустной диете), травы
(зелёный лук), перец болгарский зеленый, киви.

Третий день. Красный. Это: такие ягоды, как арбуз,Свела (свекольная диета) вишня, красная смородина (очень полезная ягода во всех отношениях) и иные, красное вино, яблоки, красная рыба (о пользе рыбной диеты при сжигании жира), перец болгарский красный, редис, помидоры.

Четвертый день. Оранжевый. Получаем углеводы. Следовало бы ограничить употребление некоторых продуктов. Это: помидоры (хоть и не всегда они оранжевые, но но пренебрегать ими не стоит) , морковь, курага, персики так же хорошо пойдут абрикосы, апельсины (Прекрасная апельсиновая диета), облепиха.

Пятый день. Фиолетовый! Это: фиолетовые ягоды, слива, баклажаны, чёрная смородина; избранные, так сказать, сорта винограда.

Шестой день.  Желтый. Это: пиво (не во многих диетах такое позволено!), кабачки, дыня, перец болгарский желтый, персики, мед, абрикосы, яичный желток, кукуруза и другое.

Седьмой день. Цвет: прозрачен… Самый сложный, пожалуй, день на неделе. Есть нельзя совсем ничего, единственное, что можно – пить самую обычную воду.

Вот и вся цветная диета. Конечно, имеется один сложный денечек… Но ведь он всего один, его пережить возможно, ради блага вашей фигуры… А на следующий день по старой схеме – наедаемся белыми продуктами! Так же хорошо будет почитать статью Типы диет, в ней вы найдете самые полезные и эффективные диеты.