Домашний коктейль для похудения

В последние десятилетие, среди женщин и мужчин, следящих за своей фигурой, большой популярностью стал пользоваться домашний коктейль для похудения.

Коктейли для похудения хорошо употреблять с утра, для заряда витаминами и энергией на весь день, а так же пить после спорт зала.

И вы знаете, положительный эффект действительно наблюдается. Конечно же не сразу, и только при случае совместимости коктейлей с физическими нагрузками, но вы знаете это того стоит. Ведь польза таких коктейлей заключается не только в желаемой потере веса, но и в оздоровлении организма в целом.

И так мы предлагаем вам попробовать два коктейля  — Ананасовый и Протеиновый, первый хорошо чистит кишечник второй наполняет вас энергией и даёт организму необходимый белок.

 

Ананасовый коктейль

Ананасовый коктейль прекрасно почистит ваш кишечник от шлаков и даже в случаи присутствии там гельминтов (глистов) легко справится с ними, ведь кислотная среда этого фрукта легко уничтожает паразитов, кстати если интересно полное очищение организма в трех этапах — кишечника, почек и печени добро пожаловать на нашу статью — очищение организма.

 

ананасовый коктейль рецепт

 

— кефир – 1 л;

— ананас – 250 г.

Свежий кефир и нарезанный мелкими кусочками ананас положить в блендер и тщательно перемешать. Пить приготовленный коктейль рекомендуется в течение всего дня, причем желательно, чтобы этот день был разгрузочным. Будьте осторожны, очистка кишечника начнётся ближе к вечеру.

 

Протеиновый коктейль

Этот высокобелковый напиток, поможет вам не теряя мышечную массу получать нужное количество белка в день для вашего организма.

Что это даёт? Если вы употребляя протеиновый коктейль, стараетесь меньше кушать мучное, сладкое и жирное — то ваш организм, получив малое количество углеводов, при этом получая строительный материал белок, начинает худеть.

При таком рационе вы теряете лишний вес, жировые отложения, но ваш физический тонус остаётся в норме, протеиновый коктейль действует по принципу — белковой диеты.

рецепт протеиновый коктейль

— обезжиренный творог – 100 г;

— обезжиренное молоко – 100 мл.;

— яйцо – 1 шт.;

— банан – 50 г.

Все ингредиенты следует тщательно взбить в блендере. Затем, приготовленный протеиновый коктейль следует вылить в стакан и сразу же выпить. Протеиновый коктейль отлично удаляет голод и приносит пользу организму.

И запомните, сам коктейль большого результата не даст. Только при разумном подходе и в совместимости с физическими нагрузками можно добиться желаемого.