Травы для похудения

Снижаем аппетит с помощью трав

В данной статье перечислены  травы для похудения которые способствуют повышению обмена веществ и расщеплению жира.

1. Смешать по 100 грамм кору крушины и мяты, по 50 грамм одуванчика и плодов фенхеля. Заливается стаканом воды из чайника и настаивается около часа. Употреблять утром.
2. Взять одну чайную ложку семян льна. Залить 100 мл кипятка, дать настояться пару часов. Пить настой за час до приема пищи.
3. Смешать 30 грамм спорыша с семенами льна. Влить 200 мл крутого кипятка, дать настояться полчаса. Принимать по одной ст.л перед едой.

4. 30 грамм иван—чая залить стаканом кипяченой воды и дать прокипеть около десяти минут. Затем настоять в тепле в течение двух часов. Разделить стакан полученного настоя на 3 приема.
5. Столовую ложку кукурузных рылец залить 100 мл кипятка. Разделить на три приёма.

Очищаем организм от токсинов

1. Смешайте 30 грамм сушеной травы сенны и полную чайную ложку коры крушины. Залейте 200 мл кипятка. Подождите 30 минут. Настой можно пить, он даст слабительный эффект и улучшит работу ЖКТ.
2. Стакан свежего сока алоэ смешать с 3 столовыми ложками мёда. Хранить в холодильнике. Принимать столовую ложку в день.
3. Смесь из полевого хвоща, листьев земляники и брусники залить стаканом кипятка. Принимать по 2 столовые ложки в день. Такой рецепт поможет избавиться от отёчности и припухлости.
4. Свежие листья молодого одуванчика улучшают пищеварение и способствуют расщеплению жиров. Их можно есть как в салате, так и выдавливать сок.
5. Столовая ложка измельченного корня цикория заливается стаканом воды. Кипятить 5 минут. Принимать половину стакана в день. Такой отвар даёт хороший желчегонный эффект.

6. Смешиваем по сто грамм ромашки, зверобоя, шалфея. В идеале мелко перемолоть.

Хранить сухую смесь в банке. По вечерам заливать столовую ложку сбора стаканом кипятка на 20 минут. Перед приёмом добавить 30 грамм мёда и выпить. После есть нельзя.

Всегда принимайте натощак стакан чистой воды, это отличное средство для похудения о котором мало кто знает, подробнее об этом можно прочитать здесь — Самая простая диета для похудения.

Встряхиваем организм и провоцируем расщепление жиров с помощью трав

1. 30 грамм зверобоя залить 200 мл кипятка. Дать настояться час. Пить по трети стакана утром, днем и вечером.
2. Смешать чайную ложку листьев мяты, столовую ложку донника, цветы боярышника, столовую ложку подорожника. Залить двумя стаканами кипятка. Пить по сто мл перед едой.
3. Горячий чай из тертого имбиря и чеснок в соотношении 1к1 отлично расщепляет жиры и ускоряет метаболизм.
Помимо настоев, из трав можно делать жиросжигающие ванны и обертывания.

Если травы для похудения принимать в совокупности с какой нибудь диетой то эффект будет значительно лучше, самые разнообразные диеты вы найдёте в статье Типы диет.