Змеиная диета

Диета Змеи — это сфокусированный на попе жизни образ жизни, который способствует упреждающей рутине.  В отличие от многих основных диет, ориентированных на продукты питания, мы фокусируемся на преимуществах, которые вы получаете за время между кормами.

Именно в самой недавней истории, где масштабы опрокинулись от дефицита продовольствия в западной культуре до избытка пищи.  В любое время дня и ночи пища доступна для потребления.  Это создало культуру, которая ориентирована на питание, а не на центр тела.  Человеческое тело адаптировалось и эволюционировало в средах, где нехватка пищи была обычным явлением.  Диета Змеи берет эти принципы и учит людей, как адаптировать их к современной жизни через протоколы голодания и активного сна.  Диета Змеи — это образ жизни, который помогает вам понять, как ваше тело метаболизирует пищу, сжигает жир и восстанавливает себя на клеточном уровне.

Также можно посмотреть статью про Апельсиновую диету.

На протяжении десятилетий мы кормили буфет мусорной пищи, мусорной информации и мусорных диет.  Если вы устали от разочарования, когда вы набираете вес, настало время попробовать образ жизни, который действительно работает.

Узнайте больше о диете Змеи и о том, как использовать ее, чтобы стать лучшей версией вас.  Выберите раздел или продолжайте читать ниже.

Введение
Как это работает
Подпрограмма
Начиная
Кто пользуется змеиной диетой?
Путеводитель по повседневной жизни
Побочные эффекты
Советы для успеха
Вопросы-Ответы

Введение

Диета Змеи — это сфокусированный на попе жизни образ жизни, который способствует активному питанию.  Давайте возьмем минутку, чтобы распаковать это для вас.  Когда мы говорим о посте, мы подразумеваем полное воздержание от пищи или потребление калорий.  Во время периодов голодания единственное, что потребляется, — это змеиный сок.  Быть в состоянии голодания — единственный способ получить доступ к жировым запасам вокруг вашего тела.  Вы буквально гуляете в буфете, и через голодание жир расщепляется и метаболизируется организмом.

Так что насчет еды?  Диета Змеи способствует активному питанию.  Упреждающее употребление пищи относится к преднамеренным и преднамеренным закускам.  Окно питания диеты Snake составляет 1-2 часа, чтобы стимулировать сжигание жира с максимумом.

Диета змеи — это рацион, основанный на результатах.  Мы продвигаем протоколы голодания, которые приводят к потере жира, а затем процедура обслуживания для поддержания веса цели.
Диета Змеи берет эволюционный подход к еде.  С самого начала источники питания человека были непоследовательными.  В результате организм человека сделал гормональные адаптации, чтобы выжить в условиях нехватки пищи.

Когда вы едите больше еды, чем можете легко расходовать, избыточная энергия хранится для последующего использования.  Когда мы едим наши уровни инсулина, увеличиваем и помогаем хранить энергию двумя способами.  Сахара образуют длинные цепи и хранятся в виде гликогена в печени.  Этот источник энергии предназначен для немедленного использования.  В печени ограничено пространство для хранения;  как только емкость достигнет, печень затем начинает превращать лишнюю энергию в жир, который должен храниться на теле.  Нет предела тому, сколько жира может храниться на теле.  Уловка заключается в том, что вы не можете получить доступ к энергии, хранящейся в виде жира, до тех пор, пока вы не истощите печень сахара.  Таким образом, если вы продолжаете принимать высокие частоты приема пищи, вы держите свое тело в постоянном состоянии питания, ваше тело будет продолжать получать энергию от поступающих источников пищи, никогда не истощая печень сахара и никогда не позволяя вашему телу получать доступ к накопленному жиру на вашем теле, тем самым  что приводит к увеличению веса.

Мы либо храним еду, либо сжигаем ее.

Постоянное питание — это неестественное состояние бытия.  Люди были созданы, чтобы выдерживать периоды голодания.  Мы постимся, когда спим, и мы постимся между приемами пищи.  Дискуссия не о том, нужно ли вам поститься или нет, потому что вы уже бываете каждую ночь, когда спите, когда диета Снейка бросает вызов основной догме — это частота приема пищи.  Диета Змеи превращает то, что вы думали о еде на голове, переворачивая уравнение голодания и кормления.  Вместо высоких частот приема пищи диета змеи способствует длительным периодам голодания, а затем небольшим окнам питания.Когда вы едите, это важно, если не более важно, чем вы едите.  Если вы не позволяете вам двигаться по телу, вы не будете получать доступ к своим жирным магазинам, вы по-прежнему будете набирать вес, по крайней мере, но, скорее всего, в конечном итоге вы столкнетесь с любым количеством проблем, связанных со здоровьем.

Помимо исходных протоколов, Снейк Диета не рекомендует стандартную продолжительность голодания для потери веса, потому что количество хранимого жира варьируется от человека к человеку, но независимо от времени, затрачиваемого на потребление голодания сока змеи, необходимо.

Snake Juice — это напиток для пополнения электролита, который является естественным, дешевым и может быть изготовлен дома (рецепт ниже).

Быстро: во время периодов голодания вы полностью воздерживаетесь от потребления калорий.  Единственное, что потребляется, — это змеиный сок (рецепт ниже).  Продолжительность постинга варьируется от человека к человеку.  Тучный индивидуум может быстро развиваться в течение более длительного периода времени, чем человек с низким содержанием жира в организме.  Основные протоколы голодания диеты Снейка просты: 1. Прекратите есть 2. Выпейте сок змеи 2. Продолжайте до тех пор, пока вы чувствуете себя хорошо.

Повторная подача: при повторной подаче это просто.  Согласитесь с тем, что вы едите, вам не нужно изо дня в день.  Вы меняете то, как вы живете, так что держите его простым, держите его в покое и держите подающее окно затянутым.  Диета Змеи способствует сознательной и преднамеренной еде.  Не ешьте только потому, что.

Повторите: повторите периоды натощак, за которыми следуют плотные повторные подачи, пока вы не достигнете оптимального веса, а затем начните процедуру обслуживания с 24 часов до 48 часов по ходу / повторной подаче.
вода
Хлорид натрия (Гималайская розовая соль)
Хлорид калия (без соли)
Пищевая сода
Сульфат магния (Эпсоматические соли пищевого качества, необязательно)
Кето палочки
Весы

Рецепт сока змеи

Вода = 2L
Хлорид калия = 1 ч.л. (без соли)
Хлорид натрия = 1/2 ч.л. (Гималайская розовая соль)
Бикарбонат натрия = 1 ч.л. (выпечка соды)
Сульфат магния = 1/2 ч.л. (Эпсоматические соли пищевого класса)

Ешьте ужин
Начните свое первое 48-часовое быстрое пребывание и напиток Snake Juice.  Первые 48 помогут вам разбить вашу пищевую зависимость, избавить ваше тело от сахаров и других токсинов и помочь вам преодолеть свой страх перед голодом.  Планируйте это в течение времени, когда вы можете быть менее активным в случае, если вы обнаружите, что имеете дело с удалением сахара и кафина.
Взвешивайте и записывайте свой вес в одно и то же время каждый день.  Проверяйте свою мочу на кетоны в одно и то же время каждый день.
Продолжайте свою повседневную деятельность.
Корм.  Не убирайся.  Смотрите видео Snake Diet о протоколах питания.

Повторите с 72hr быстро, а затем повторите с длительной быстротой.  Убедитесь, что вы пьете змеиный сок во время голодания.  Это пополнит ваши электролиты и поможет с удержанием воды.

Видео: Как начать змеиную диету для чайников

Все.  Диета Снейка напоминает нажатие кнопки сброса на клеточном уровне.  У большинства людей есть дисфункциональные отношения с едой.  Привычки переедания сопровождаются диетами с крушением только для того, чтобы увидеть, что потеря веса вскоре станет увеличением веса.  Диета Снейка — это не еженедельный, ежеквартальный или ежемесячный ритуал, а вместо этого это основа для ежедневного самоконтроля.
Преимущества диеты змеи

Потеря веса является одним очевидным преимуществом, охватывающим Снейк Диета, но есть много других преимуществ.
Потенциальные выгоды:

Потеря веса и потеря жира
Обратный диабет 2 типа
Повышенный гормон роста человека
Ускоренный обмен веществ
Затягивание кожи
Очищает проблемы с кожей
Сотовая очистка

вернуться наверх
Путеводитель по повседневной жизни

Поскольку мы живем в культуре, ориентированной на питание, рассказывающей семье и друзьям о том, что вы пост, может поднять несколько бровей.Они могут начать оспаривать ваше решение аргументами о расстройствах пищевого поведения, голоде и добрых намерениях настаивать на том, чтобы вы ели.  Важно понимать, что, хотя их намерения хороши, они ошибочны и что это возможность поговорить с вашим кругом о преимуществах охвата поставленного сфокусированного образа жизни.  Станьте влиятельным.

Ситуации, где вы можете найти свой выбор в противоречии с нормой:

Особые случаи
Семейные функции
Традиционные времена питания
Рабочие встречи или конференции
Встречи дружбы
Заседания комитета или волонтеров
Фитнес-кружки

Сначала дайте себе время, чтобы установить и стать уверенными в своем новом образе жизни, прежде чем ставить себя в сложные жизненные ситуации.
Во-вторых, живите упреждающим питанием.  Это означает смотреть вперед и планировать, когда вы будете быстро и когда будете кормить.  Если вы знаете, что есть функция или собирающийся план, чтобы ускорить время кормления при выполнении функции или сборе.
В-третьих, не поддавайтесь суду.  Используйте свой личный опыт и образование, чтобы мотивировать свой личный круг, чтобы изменить жизнь, они будут рады, что вы это сделали.

Самый распространенный побочный эффект, который вы испытаете при первоначальном переключении на сфокусированную натощак, — это снятие кофеина и головные боли для снятия сахара.  Они проходят, когда вы расширяете свой пост, и ваше тело очищает себя.  Любые другие побочные эффекты, которые обычно связаны с голоданием, такие как мышечные спазмы и головокружение, не происходят на диете змеи, пока вы пьете змеиный сок, чтобы пополнить свои электролиты.

Переход на голодный сфокусированный образ жизни может быть огромным изменением для людей, поэтому для обеспечения успеха у нас есть несколько советов для вас.